青汁で夏バテ解消！

暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか？

夏バテとは暑さのせいで体がだるくなったり、食欲不振になったり、冷たい物の摂り過ぎやクーラーの影響などで内蔵機能低下してしまうことをいいます。

夏バテで体がだるくなる原因は、汗をかくことによっておこるカリウム不足からだと言われています。

カリウムは筋肉でエネルギーをつくってくれるので、足りなくなると筋肉の動きが悪くなったり、力がでなくなったりします。

ですから不足しているカリウムを補うことができれば夏バテを解消できるわけです。

青汁は、カリウムだけでなくビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富に含んでいるので必要な栄養素が補えます。

また青汁は、水以外にも牛乳に溶かしたり、野菜や果物と一緒にスムージーしてみたりと手軽に普段の食事に取り入れることができます。

夏バテ気味かもと思ったら、青汁をはじめてみませんか。