全ての体験談に共通する傾向として、全員が諸手を挙げて絶賛するパターンは基本的に見られません。必ず否定的更には警鐘を訴えるコメントが混在しますが、ここで大切なのは私達情報を得る側が、それらの真偽を冷静に見極める姿勢に他なりません。
これは青汁ダイエットにも共通しており、全ての否定的意見が何らかの悪意や他意を含むとは言い切れませんが、実践者が単純な間違いに気付かず実践した結果である可能性も否めません。
ここでは多くの方々が意外と見落としがちな「正しい飲み方」に視線を合わせ、基礎知識のおさらい的な話を進めさせていただきます。
ダイエット効果目的ならいつ飲むべきか
青汁ダイエットなら食前に飲むのがベストです。空腹状態で青汁の豊富な含有成分を消化器系内に送り届ける事で満腹中枢を刺激し、食欲に任せた食べ過ぎ防止効果が得られます。
コース料理でサラダが最初に出て来る流れを思い出していただければ、野菜不足を補う青汁が私達の体内でどのような働きを担うのか、ご推察いただける事でしょう。
ちなみに１日３食の食生活スタイルであれば、１番沢山食べる食事の前に青汁一杯、これがポイントです。夕食にガッツリ食べる方が寝起き直後の軽い朝食前に飲んでいては、最大限の青汁効果が得られません。
他の飲料と混ぜる飲み方に関して
青汁ダイエットを実践するに際し、牛乳などで割る、温めるなどの飲み方を実践されている方も大勢いらっしゃいます。いずれも基本的には何も問題ありませんが、青汁に何らかの手を加えるに際しては注意すべきポイントが幾つか存在しています。
１つは口あたりの良さを優先するあまり、清涼飲料水など糖分過多な嗜好品に混ぜるのは間違いですし、熱し過ぎてダイエット効果に繋がる有効成分にダメージを与えてしまっては意味がありません。
製品の説明書き通りの正しい飲み方での継続摂取がベストである事を、ぜひこの機会に再確認しておきましょう。
青汁ダイエットに焦りは禁物
青汁はダイエット効果を届ける特効薬ではなく、中長期的な継続摂取を通じ、私達の体質そのものの改善を通じてダイエット効果を実感させてくれる健康飲料です。
だからこそ全ての場面に於いて焦りは禁物であり、まずは各自にベストマッチの青汁製品を冷静に選択する作業が求められます。飲みやすさや経済的な負担との兼ね合いなど、より無理無く飲み続けられる製品をチョイスから、正しい飲み方を通じて有効成分を体内に届ける、この地道な作業こそが「本来の青汁ダイエット実践」なのです。
優れた速攻性を声高に謳う文言も数多く飛び交っていますが、こうした匿名性の強い情報に安易に左右される事無く、じっくりと取り組んでください。
コメントを残す